飢餓難民→コマンドー

ここ２日くらいコンビニ弁当に逃げていた私です。

だって自炊するのが面倒すぎるんだもん！
特に米を研いで水に３０分浸けて、さらに５０分ちかく炊き上がるのを待つなんて嫌がらせかよ！！！！！

自炊しても麺類に逃げちゃいますよまったく。
昨日は久しぶりにスーパーに行って買いものして２時間かけて豚の角煮とかつくっちゃいました。
しかし２時間かけたのに超少量ですorz
肉代ケチるんじゃなかったよ・・・

一昨日筋トレしたので、今日の夜に筋トレしようと思います。

あと犯人はＡママ。

土曜日に実家で筋トレしたんだけど、その筋肉痛がまだ治らないorz
憧れのダンベルでアームカールをしたんだけど、そのせいか上腕二頭筋だけ痛いです＞＜

明日には治るかなぁ・・・そしたら明日は全身を筋トレしよう。
今日は腹筋だけして寝ます。

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

いや、これだけだ（撮影中は全裸）

今から実家に帰ろうかと思います。

もちろん目当てはダンベル！
あと他にも色々と持ち帰ってくる予定です。

まあ、実家にもＰＣあるから更新できるんですけどね・・・
とりあえず腹筋してから出かけることにします。
夏が近くて気が滅入るなぁ・・・ｶﾞﾘｶﾞﾘﾎﾞﾃﾞｨｾﾂﾅｽ(´･ω･`)

一日中ダラダラ・・・
久しぶりにmixiにログインしたり、痴女助平どもと戯れたり昼寝したりetc
夜になったので筋トレして体重測定。

弐瓶勉先生って素敵だよね！！

起床→腹筋→軽食→休憩→風呂→休憩

久しぶりの体重測定の結果は54kgでした。
目標まではまだまだですorz

ちなみに以前は３ヶ月くらい筋トレして56kgまであがった事がありました。
60kgに到達したことは生涯一度もありませんorz

筋トレは最初の３ヵ月は準備期間みたいな感じらしく、良い感じに伸び始めるのは３ヶ月以降だそうです。
いっつも３ヵ月くらいで止めちゃうからダメなんですよね。

今回は一生やり続けてみせるううううう。

ねーよ。

ってな訳で筋トレに新しいメニューとか道具を取り入れようと思います。
重いダンベルとか値が張るし、実家に置いてあるので今度持ってきますorz

身近なものを筋肉強化マシーンへと作り変えようではないか！！

そして辺りを見回す私・・・・

●使ってない折りたたみ式の座卓をウェイトにする【座卓マッソー】
●２Lのお〜いお茶に砂を入れてウェイトにする【お茶リスト】
●ロフトに上るための梯子を利用した【梯子ハムストリングス】

以上のメニューを取り入れたアッー！

平日の昼間から筋肉がドンパチ、にぎやかになる。

筋トレしても栄養面で凄くマイナスしてる今日この頃です。
プロテインとか買いたいけど、なにせ金がないorz

あとカーナビも欲しいし、バイクの免許も欲しいし・・・
筋肉も欲しいよママ！

今日は腹筋のみの日です。
早く腹筋が割れて見えるように意識しながらコロコロコロコロ。

コロコロコロコロコロコロコロコロコロ
コロコロコロコロコロコロコロコロコロ
コロコロコロコロコロコロコロコロコロ
コロコロコロコロコロコロコロコロコロ

ゲシュタルト崩壊した。